「食べるアンチエイジング」の真実｜オートファジーと最強スキンケアで肌年齢を巻き戻す方法

本記事では、人気ホリスティック形成外科医トニー・ユン氏が提唱する「身体の内側から若返る方法」を詳細に解説します。美容整形はあくまで家の「屋根」に過ぎず、土台となるのは「食事」であるという哲学のもと、肌の老化を防ぐための具体的な栄養摂取、細胞を浄化するオートファジーの仕組み、そして実践的な3週間のプログラムを紹介します。