「決断できない恐怖」と「決断疲れ」を克服する科学的意思決定メソッド

優柔不断の原因は「もっと良い選択肢があるかも」という恐怖（FOBO）と脳のエネルギー枯渇（決断疲れ）にあります。科学的知見に基づき、決断を3つのレベルに分類して即断する方法や、脳の疲労を防いで賢い選択をするための具体的な戦略を解説します。